Veiligheidstraining
Leer weerbaarheid en innerlijke kracht ontwikkelen.
Zelfvertrouwen
Bouw je zelfvertrouwen stap voor stap op.
Praktische Oefeningen
Oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn.
De training heeft mijn zelfvertrouwen enorm vergroot en ik voel me nu veel sterker.
Sophie
Ik heb geleerd om beter om te gaan met stressvolle situaties, echt een aanrader!
Emma
★★★★★
★★★★★
Veelgestelde Vragen
Wat is Aikido?
Aikido is een Japanse vechtkunst die zich richt op balans en beweging.
Wie kan deelnemen?
Iedereen kan deelnemen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen.
Wat leer ik tijdens de training?
Je leert hoe je jezelf kunt beschermen en omgaat met spanning en onverwachte situaties in een veilige omgeving.
Is het veilig?
Ja, de oefeningen worden altijd veilig en gecontroleerd uitgevoerd.
Heb ik spierkracht nodig?
Nee, focussen op bewustzijn en balans is belangrijker dan spierkracht.
Hoe zijn de trainingen opgebouwd?
De trainingen combineren praktische oefeningen met theorie om je zelfvertrouwen te vergroten en je vaardigheden te ontwikkelen.